Na DO-IN não prescrevemos dietas, mas fazemos um aconselhamento personalizado e integrativo, envolvendo alimentação saudável, fitoterapia e novos hábitos de vida, identificando deficiências e desequilíbrios nutricionais para traçar um plano de médio/longo prazo de modo a desintoxicar, desinflamar, nutrir e restaurar o estado de saúde, trabalhando a epigenética para silenciar e prevenir o desenvolvimento de doenças crónicas. Podemos recomendar fitoterápicos e suplementos nutricionais, que são tradicionalmente considerados seguros, embora alguns possam ser tóxicos se tomados em grandes doses. Alguns fitoterápicos podem ter um gosto ou cheiro desagradável. Os possíveis efeitos colaterais de tomar fitoterápicos podem ser náusea, gases, dor de estômago, vômito, dor de cabeça, diarreia, erupções cutâneas ou urticária. Para sistematizar um processo de estruturado de recuperação do estado de saúde, criamos o programa DO-IN MAIS SAUDE, que se inicia com uma consulta de avaliação geral de 2horas, integrando um programa alimentar de eliminação e reposição, desintoxicação, desinflamação e tratamento da microbiota intestinal, utilizando hidrocolonoterapia e ozonoterapia, kinesiologia, biomagnetismo e nutrição funcional.